心に余裕を持つには？

おはようございます

西野光です。

心に余裕を持つには時間の余裕が大切です。
当たり前のようですが、時間の空くことに罪悪感を感じて時間(予定)を埋めてしまう人がいます。

結果、心の余裕は無くなっていきます。仕事や家事で難しいと思いますがあまり予定を詰め込み過ぎないように。

予定が無い時間も大切な時間と考えてみましょう