今日同好会でやってるジムに22才の新メンバーが入った 1人で黙々とトレーニングやるのも好きだけど仲間とやるのも楽しい ストレスが無いように難しいから発散していこうー^_^

おはようございます 西野光です。 心に余裕を持つには時間の余裕が大切です。当たり前のようですが、時間の空くことに罪悪感を感じて時間(予定)を埋めてしまう人がいます。 結果、心の余裕は無くなっていきます。仕事や家事で難しいと思いますがあまり予定を…