ここのところ、ランニングをする度ヒザが痛くなり、マッサージやストレッチをしたがあまり効果無し。 色々調べてみたら 原因はランニングフォームにあることが判明。 やはり根本を直さないと応急処置をしてもダメですね しばらくは安静にして痛みがとれたら…
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